Qual prática corporal, dentre as opções abaixo, é mais adequada para promover o autoconhecimento e a autoestima?
(A) -
Musculação: exercícios de força e ganho de massa muscular.
(B) -
Corrida: atividade cardiovascular que melhora o condicionamento físico.
(C) -
Yoga: prática que combina posturas físicas, respiração e meditação.
(D) -
Natação: esporte que trabalha todo o corpo e melhora a resistência física.
(E) -
Futebol: esporte coletivo que exige trabalho em equipe e estratégia.
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