Qual prática corporal citada no plano de aula contribui diretamente para o autoconhecimento e melhora da consciência corporal?

• Incentive as crianças e jovens a experimentar diferentes estilos de artes marciais para encontrar aquele que mais se adapte às suas preferências e necessidades.
• Ofereça oportunidades para que as crianças e jovens pratiquem artes marciais em um ambiente seguro e supervisionado.
• Seja um modelo de comportamento, demonstrando interesse e apoio pela prática de atividades físicas e artes marciais.

As artes marciais são uma prática corporal que envolve técnicas de luta, defesa pessoal e desenvolvimento físico e mental. A prática regular de artes marciais pode contribuir diretamente para o autoconhecimento e a melhora da consciência corporal, pois exige concentração, disciplina e controle dos movimentos.

As demais alternativas não contribuem diretamente para o autoconhecimento e a melhora da consciência corporal tanto quanto as artes marciais:

• (A) Futebol: o foco está no jogo coletivo e na competição.
• (B) Natação: o foco está na técnica e na resistência física.
• (D) Corrida: o foco está no desempenho e na resistência física.
• (E) Basquete: o foco está no jogo coletivo e na competição.

As artes marciais são uma prática corporal que pode contribuir significativamente para o autoconhecimento e a melhora da consciência corporal, pois envolvem técnicas que exigem concentração, disciplina e controle dos movimentos.