Qual das seguintes práticas corporais é mais indicada para desenvolver o autoconhecimento e a autoestima?
(A) -
futebol: um esporte coletivo que envolve competição e estratégia.
(B) -
ioga: uma prática que envolve posturas físicas, respiração e meditação.
(C) -
corrida de rua: uma atividade cardiovascular que testa os limites físicos.
(D) -
musculação: exercícios com pesos que visam o ganho de massa muscular.
(E) -
natação: um esporte aquático que melhora a capacidade aeróbica.
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