Qual das seguintes práticas corporais apresentadas no plano de aula é conhecida por promover o autoconhecimento e a conexão mente-corpo?

A ioga é uma prática corporal milenar que combina posturas físicas, técnicas de respiração e meditação. ela é reconhecida por promover o autoconhecimento, a conexão mente-corpo e o bem-estar geral.

As demais alternativas também são práticas corporais benéficas, mas não enfocam especificamente o autoconhecimento e a conexão mente-corpo da mesma forma que a ioga:

• (a): jogos cooperativos: focam no trabalho em equipe e na socialização.
• (b): esportes coletivos: focam na competição e no desempenho físico.
• (c): dança: foca na expressão artística e na criatividade.
• (d): artes marciais: focam no autocontrole, na disciplina e na defesa pessoal.
• (e): ioga, é conhecida por promover o autoconhecimento e a conexão mente-corpo.

A ioga é uma prática corporal valiosa que pode contribuir significativamente para o autoconhecimento e o bem-estar mental e físico. experimentar e incorporar a ioga nas práticas corporais pode ajudar os alunos a desenvolver uma maior consciência de seus corpos e mentes.