Qual das seguintes características **não** é considerada um benefício da atividade física regular?
(A) -
Melhora da saúde cardiovascular
(B) -
Redução do risco de doenças crônicas
(C) -
Aumento da força e flexibilidade
(D) -
Aumento da autoestima
(E) -
Redução dos níveis de estresse
Explicação
Embora a atividade física possa ter alguns benefícios para o gerenciamento do estresse, não é considerada um tratamento primário ou uma intervenção eficaz para reduzir os níveis de estresse de forma significativa. Outros benefícios listados, como melhoria da saúde cardiovascular, redução do risco de doenças crônicas, aumento da força e flexibilidade e aumento da autoestima, são amplamente reconhecidos e apoiados por evidências científicas.
Análise das alternativas
- (A): A atividade física regular melhora a saúde cardiovascular ao fortalecer o coração e os vasos sanguíneos.
- (B): A atividade física regular reduz o risco de doenças crônicas, como doenças cardíacas, derrames e diabetes tipo 2.
- (C): A atividade física regular aumenta a força e a flexibilidade, melhorando a capacidade física e a amplitude de movimento.
- (D): A atividade física regular pode aumentar a autoestima ao melhorar a imagem corporal e a autoconfiança.
Conclusão
É importante entender os benefícios comprovados da atividade física regular para a saúde física e mental. Embora possa ter alguns benefícios para o gerenciamento do estresse, não deve ser considerada um tratamento primário para reduzir os níveis de estresse de forma significativa.