Qual das seguintes atividades físicas não é considerada uma prática corporal?
(A) -
Dança
(B) -
Caminhada
(C) -
Meditação
(D) -
Leitura
(E) -
Yoga
Dica
- Escolha uma atividade que você goste e que se encaixe na sua rotina.
- Comece devagar e aumente gradualmente a intensidade e a duração dos exercícios.
- Pratique exercícios físicos com amigos ou familiares para se motivar.
- Mantenha um diário de exercícios para monitorar seu progresso.
- Ouça seu corpo e descanse quando necessário.
Explicação
A leitura não é considerada uma prática corporal porque não envolve movimentação física significativa. As outras opções envolvem atividades físicas que trabalham o corpo e proporcionam benefícios à saúde.
Análise das alternativas
- (A) Dança: Envolve movimentos corporais ritmados.
- (B) Caminhada: Envolve a movimentação dos membros inferiores.
- (C) Meditação: Pode envolver movimentos suaves e alongamentos.
- (D) Leitura: Não envolve movimentação física significativa.
- (E) Yoga: Envolve movimentos corporais específicos e posturas.
Conclusão
As práticas corporais são atividades físicas que contribuem para o bem-estar físico e mental. É importante praticar atividades físicas regularmente para manter um corpo saudável e uma mente equilibrada.