Qual das seguintes alternativas é considerada uma forma de prática corporal que não envolve necessariamente atividade física intensa?
(A) -
dança
(B) -
ioga
(C) -
alongamento
(D) -
futebol
(E) -
corrida
Explicação
O alongamento é uma atividade física suave que tem como objetivo melhorar a flexibilidade, amplitude de movimento e postura. ele pode ser praticado em situações como:
- início e término de atividades físicas mais intensas, como esportes e exercícios de musculação.
- como forma de relaxamento e redução do estresse.
- para melhorar a postura e aliviar dores musculares.
Análise das alternativas
As demais alternativas envolvem atividades físicas mais intensas:
- (a) dança: atividade física que requer movimentos coordenados e força muscular.
- (b) ioga: atividade física que combina posturas, alongamentos e exercícios de respiração.
- (d) futebol: esporte coletivo que exige agilidade, velocidade e resistência física.
- (e) corrida: atividade aeróbica que melhora a capacidade cardiovascular e queima calorias.
Conclusão
As práticas corporais abrangem uma ampla gama de atividades, incluindo aquelas que envolvem atividade física intensa e aquelas que são mais suaves e focadas em alongamento e relaxamento. o alongamento é um exemplo de prática corporal que pode ser benéfica para todas as pessoas, independentemente de sua idade, nível de condicionamento físico ou objetivos.