Qual das práticas corporais abaixo NÃO é considerada uma forma de autocuidado com o corpo e com a saúde?
(A) -
Alongamento e exercícios de consciência corporal.
(B) -
Treinamento funcional e exercícios aeróbicos.
(C) -
Massagens e sessões de fisioterapia.
(D) -
Uso de substâncias ilícitas para melhorar o desempenho físico.
(E) -
Prática de esportes coletivos e atividades recreativas.
Explicação
O uso de substâncias ilícitas para melhorar o desempenho físico é prejudicial à saúde e pode causar dependência e outros problemas graves. Portanto, essa prática não pode ser considerada uma forma de autocuidado.
Análise das alternativas
- (A): Alongamento e exercícios de consciência corporal são considerados formas de autocuidado, pois ajudam a manter o corpo saudável e flexível.
- (B): Treinamento funcional e exercícios aeróbicos também são considerados formas de autocuidado, pois ajudam a fortalecer o corpo e melhorar a condição cardiovascular.
- (C): Massagens e sessões de fisioterapia são consideradas formas de autocuidado, pois ajudam a aliviar dores e melhorar a mobilidade corporal.
- (D): Uso de substâncias ilícitas para melhorar o desempenho físico NÃO é considerado uma forma de autocuidado, pois é prejudicial à saúde.
- (E): Prática de esportes coletivos e atividades recreativas são consideradas formas de autocuidado, pois ajudam a manter o corpo ativo e promover a socialização.
Conclusão
O autocuidado com o corpo e com a saúde é essencial para uma vida plena e saudável. Práticas corporais como alongamento, exercícios físicos, massagens e atividades recreativas são formas positivas de cuidar de si mesmo. Por outro lado, o uso de substâncias ilícitas para melhorar o desempenho físico é uma prática prejudicial e deve ser evitada.