Qual das práticas corporais abaixo é conhecida por sua ênfase na concentração, respiração e equilíbrio?
(A) -
futebol
(B) -
basquete
(C) -
ioga
(D) -
zumba
(E) -
corrida
Dica
- encontre um instrutor qualificado para orientá-lo.
- use um tapete de ioga para maior conforto e estabilidade.
- vista roupas confortáveis que permitam movimentos livres.
- respeite seus limites e não force o corpo.
- pratique regularmente para obter os melhores benefícios.
Explicação
A ioga é uma prática corporal milenar que envolve posturas físicas, exercícios de respiração e meditação. ela visa promover o bem-estar físico e mental, aumentando a flexibilidade, força e equilíbrio, além de reduzir o estresse e melhorar a concentração.
Análise das alternativas
As demais alternativas não são conhecidas por sua ênfase na concentração, respiração e equilíbrio:
- (a): futebol é um esporte coletivo que requer habilidades físicas como velocidade e agilidade.
- (b): basquete é um esporte coletivo que requer habilidades de arremesso, drible e passe.
- (d): zumba é uma dança aeróbica que enfatiza a diversão e a queima de calorias.
- (e): corrida é uma atividade cardiovascular que enfatiza a resistência e a queima de calorias.
Conclusão
A prática da ioga pode contribuir para o desenvolvimento da concentração, respiração e equilíbrio, promovendo o bem-estar físico e mental dos praticantes.