Qual das opções abaixo não é um benefício das práticas corporais?

• encontre atividades que você goste e que se adaptem ao seu estilo de vida.
• estabeleça metas realistas e gradualmente aumente a intensidade e a frequência das atividades.
• encontre um parceiro ou grupo de amigos para se exercitar, pois isso pode aumentar a motivação.
• use a tecnologia para monitorar seu progresso e se manter motivado.
• lembre-se que qualquer atividade física é melhor do que nenhuma.

Embora as práticas corporais possam contribuir para a prevenção de doenças por meio da melhora da saúde física e mental, elas não podem garantir que uma pessoa nunca desenvolverá nenhuma doença.

As demais alternativas são benefícios comprovados das práticas corporais:

• (a): melhorar a saúde física
• (b): reduzir o estresse
• (c): melhorar as habilidades sociais
• (d): aumentar a produção de endorfinas

As práticas corporais são essenciais para uma vida saudável e plena, oferecendo diversos benefícios que vão além da prevenção de doenças. é importante incentivar as pessoas a praticarem atividades físicas regularmente para aproveitar esses benefícios.