Em qual dos seguintes exemplos o aluno demonstra uma compreensão adequada da relação entre práticas corporais e saúde mental?
(A) -
o aluno afirma que as práticas corporais são importantes apenas para a saúde física, pois fortalecem os músculos.
(B) -
o aluno reconhece que as práticas corporais podem ajudar a reduzir o estresse e melhorar a autoestima.
(C) -
o aluno acredita que a prática de exercícios físicos regulares não é essencial para o bem-estar mental.
(D) -
o aluno afirma que as práticas corporais não têm relação com a saúde mental.
(E) -
o aluno reconhece que as práticas corporais podem melhorar o humor e combater a depressão.
Explicação
A alternativa (b) demonstra uma compreensão adequada da relação entre práticas corporais e saúde mental, pois reconhece que as práticas corporais podem ajudar a reduzir o estresse e melhorar a autoestima, o que contribui para o bem-estar mental.
Análise das alternativas
- (a): a alternativa (a) apresenta uma compreensão limitada, pois reconhece apenas os benefícios físicos das práticas corporais.
- (b): a alternativa (b) apresenta uma compreensão adequada, pois reconhece os benefícios para a saúde mental.
- (c): a alternativa (c) apresenta uma compreensão incorreta, pois subestima a importância das práticas corporais para o bem-estar mental.
- (d): a alternativa (d) apresenta uma compreensão inadequada, pois nega completamente a relação entre práticas corporais e saúde mental.
- (e): a alternativa (e) apresenta uma compreensão adequada, pois reconhece os benefícios específicos das práticas corporais para o humor e a depressão.
Conclusão
As práticas corporais desempenham um papel crucial na manutenção da saúde mental, contribuindo para a redução do estresse, melhora do humor e combate à depressão. compreender essa relação é essencial para promover o bem-estar geral e a qualidade de vida.