Em qual dos exemplos abaixo a prática corporal NÃO é utilizada como forma de autoconhecimento e autocuidado?
(A) -
Praticar exercícios físicos regularmente para melhorar a saúde e o bem-estar.
(B) -
Dançar como forma de expressão e liberação de emoções.
(C) -
Fazer alongamentos e meditação para aliviar o estresse e a ansiedade.
(D) -
Participar de competições esportivas para ganhar prêmios e reconhecimento.
(E) -
Praticar ioga para melhorar a flexibilidade e a concentração.
Explicação
A alternativa (D) se refere à participação em competições esportivas para ganhar prêmios e reconhecimento. Nessa situação, o foco está na competição e no desempenho, e não no autoconhecimento e no autocuidado.
Análise das alternativas
- (A): Praticar exercícios físicos regularmente é uma forma de autocuidado e promoção da saúde.
- (B): Dançar é uma forma de expressão e liberação de emoções, contribuindo para o autoconhecimento.
- (C): Fazer alongamentos e meditação são práticas que ajudam a aliviar o estresse e a ansiedade, promovendo o autocuidado.
- (D): Participar de competições esportivas para ganhar prêmios e reconhecimento NÃO é uma forma de autoconhecimento e autocuidado.
- (E): Praticar ioga é uma prática que melhora a flexibilidade e a concentração, contribuindo para o autoconhecimento.
Conclusão
As práticas corporais podem ser utilizadas como ferramentas poderosas para o autoconhecimento e autocuidado. Elas podem ajudar as pessoas a se conectarem com seus corpos e emoções, a lidarem com o estresse, a melhorar sua saúde e bem-estar e a expressarem suas identidades.