Em qual das atividades abaixo a prática corporal é mais focada no desenvolvimento da força muscular?
(A) -
dança
(B) -
futebol
(C) -
ioga
(D) -
alongamento
(E) -
corrida
Explicação
O futebol é um esporte que envolve movimentos repetitivos e intensos, como chutes, corridas e saltos. esses movimentos ajudam a fortalecer os músculos das pernas, quadris e costas.
Análise das alternativas
- (a) dança: embora a dança fortaleça alguns músculos, seu foco principal é a flexibilidade e a coordenação.
- (b) futebol: o futebol é um esporte que exige força muscular, velocidade e agilidade.
- (c) ioga: a ioga é uma prática que enfatiza a flexibilidade, equilíbrio e respiração.
- (d) alongamento: o alongamento é uma atividade que visa aumentar a flexibilidade, não a força muscular.
- (e) corrida: a corrida é uma atividade cardiovascular que fortalece o sistema cardiovascular, mas não é tão eficaz para o desenvolvimento da força muscular quanto o futebol.
Conclusão
A prática corporal que mais se concentra no desenvolvimento da força muscular é o futebol. esportes e atividades que envolvem movimentos repetitivos e intensos são os mais eficazes para o fortalecimento muscular.