Qual das seguintes atividades cotidianas apresenta o maior risco de quedas?

• Use roupas e calçados adequados para a atividade esportiva.
• Aquecimento antes do exercício e alongamento após o exercício.
• Evite praticar esportes em superfícies escorregadias ou irregulares.
• Esteja atento ao ambiente e aos outros participantes da atividade esportiva.
• Evite movimentos bruscos e mudanças repentinas de direção.
• Utilize equipamentos de segurança, como capacetes, joelheiras e cotoveleiras, quando apropriado.

Praticar esportes envolve movimentos rápidos, mudanças de direção e contato físico, o que aumenta as chances de quedas e lesões. Os esportes de contato, como futebol, basquete e vôlei, apresentam um risco maior de quedas em comparação com atividades como natação ou ciclismo.

As demais alternativas apresentam riscos menores de quedas:

• (A): Cozinhar geralmente é realizado em um ambiente controlado e não envolve movimentos bruscos.
• (B): Dirigir apresenta riscos de acidentes, mas as quedas não são tão comuns quanto em atividades esportivas.
• (C): Usar aparelhos eletrônicos geralmente não envolve atividades físicas intensas.
• (E): Tomar banho pode apresentar risco de quedas, especialmente para idosos ou pessoas com problemas de equilíbrio, mas o risco é menor em comparação com a prática de esportes.

Praticar esportes é uma atividade saudável e importante, mas é fundamental estar ciente dos riscos envolvidos e tomar medidas de precaução para evitar quedas e lesões.