Qual das ações a seguir é um exemplo de prevenção de vulnerabilidades em jovens em relação à saúde psicoemocional?

• Encoraje os jovens a praticar atividades que promovam o relaxamento, como meditação, ioga ou exercícios respiratórios.
• Estimule o diálogo aberto e a expressão de sentimentos, tanto em casa como na escola.
• Crie um ambiente seguro e acolhedor, onde os jovens se sintam compreendidos e apoiados.
• Ofereça oportunidades para os jovens participarem de atividades sociais e comunitárias que promovam a conexão e o senso de pertencimento.
• Intervenha precocemente em caso de sinais de problemas de saúde mental, como ansiedade, depressão ou comportamento de risco.

A promoção de práticas de meditação e relaxamento pode ajudar os jovens a gerenciar o estresse, reduzir a ansiedade e melhorar o bem-estar geral. Essas práticas podem ser particularmente úteis para jovens que enfrentam vulnerabilidades psicoemocionais, como problemas familiares, dificuldades na escola ou experiências traumáticas.

As demais alternativas não são exemplos de prevenção de vulnerabilidades em jovens em relação à saúde psicoemocional:

• (A): Realização regular de exercícios físicos é um exemplo de promoção da saúde física, mas não necessariamente afeta diretamente a saúde psicoemocional.
• (B): Uso de álcool e outras drogas pode agravar as vulnerabilidades psicoemocionais e é considerado um fator de risco para problemas de saúde mental.
• (D): Exposição excessiva a telas por longos períodos pode ter efeitos negativos na saúde psicoemocional, pois está associada ao aumento dos sintomas de ansiedade e depressão.
• (E): Participação em grupos de risco pode aumentar a exposição a comportamentos de risco, aumentando as vulnerabilidades psicoemocionais.

A prevenção de vulnerabilidades em jovens em relação à saúde psicoemocional é fundamental para promover o bem-estar e a saúde mental dessa população. A promoção de práticas de meditação e relaxamento é uma estratégia eficaz para reduzir o estresse, a ansiedade e outros problemas psicoemocionais que podem afetar os jovens.