Qual das seguintes afirmações sobre a autoestima é verdadeira?
(A) -
a autoestima é algo que você pode ter muito ou pouco.
(B) -
a autoestima é influenciada apenas por fatores externos.
(C) -
a autoestima é importante apenas para adultos.
(D) -
a autoestima é algo que só pode ser construída com a ajuda de outras pessoas.
(E) -
a autoestima não tem relação com o respeito próprio.
Dica
- foque em suas qualidades e pontos fortes.
- estabeleça metas realistas e comemore seus sucessos.
- cerque-se de pessoas que o apoiam e valorizam.
- pratique o autocuidado e priorize sua saúde física e mental.
- busque ajuda profissional se estiver lutando com baixa autoestima.
Explicação
A autoestima é um sentimento de valor próprio e respeito por si mesmo. é algo que pode variar ao longo do tempo e que pode ser influenciado por fatores internos e externos.
Análise das alternativas
As demais alternativas são falsas:
- (b): a autoestima é influenciada por fatores internos, como crenças e pensamentos, e por fatores externos, como experiências e relacionamentos.
- (c): a autoestima é importante para pessoas de todas as idades, incluindo crianças.
- (d): embora outras pessoas possam ajudar a construir nossa autoestima, em última análise, é algo que desenvolvemos e mantemos por nós mesmos.
- (e): a autoestima tem uma relação direta com o respeito próprio. sentir-se bem consigo mesmo é essencial para respeitar a si mesmo e aos outros.
Conclusão
A autoestima é um aspecto crucial do bem-estar emocional e mental. compreender sua natureza e os fatores que a influenciam é essencial para construir e manter uma autoestima saudável.