Qual é o hábito de autocuidado relacionado à higiene pessoal que deve ser praticado com mais frequência?

• Molhe as mãos com água morna.
• Aplique sabão líquido e esfregue as mãos por pelo menos 20 segundos.
• Certifique-se de esfregar todas as partes das mãos, incluindo as unhas, as costas das mãos e entre os dedos.
• Enxágue bem as mãos com água morna.
• Seque as mãos com uma toalha limpa.

Lavar as mãos é a maneira mais eficaz de prevenir a propagação de doenças, pois remove micróbios e bactérias das mãos que podem ser transferidos para a boca, nariz ou olhos, causando infecções.

As demais alternativas também são importantes hábitos de autocuidado, mas não precisam ser praticados com tanta frequência quanto lavar as mãos:

• (A): Escovar os dentes deve ser feito pelo menos duas vezes ao dia, mas não precisa ser feito com mais frequência do que isso.
• (C): Tomar banho pode ser feito diariamente, mas não é necessário tomar banho mais de uma vez por dia.
• (D): Cuidar do cabelo pode ser feito algumas vezes por semana, mas não precisa ser feito diariamente.
• (E): Usar roupas limpas é importante, mas não precisa ser feito mais de uma vez por dia.

Lavar as mãos é um hábito de autocuidado essencial para a prevenção de doenças e deve ser praticado com frequência, especialmente antes de comer, depois de usar o banheiro e depois de tossir ou espirrar.