Qual dos seguintes alimentos **não** faz parte de uma alimentação saudável?
(A) -
frutas
(B) -
legumes
(C) -
verduras
(D) -
biscoitos integrais
(E) -
frituras
Explicação
Frituras são alimentos ricos em gorduras trans e saturadas, as quais são prejudiciais à saúde quando consumidas em excesso. portanto, frituras não fazem parte de uma alimentação saudável.
Análise das alternativas
As demais alternativas são alimentos que fazem parte de uma alimentação saudável:
- (a) frutas: ricas em vitaminas, minerais e fibras
- (b) legumes: ricos em vitaminas, minerais e fibras
- (c) verduras: ricas em vitaminas, minerais e fibras
- (d) biscoitos integrais: ricos em fibras e carboidratos complexos
Conclusão
É importante adotar uma alimentação saudável que inclua uma variedade de alimentos integrais, como frutas, legumes, verduras e biscoitos integrais. evitar alimentos processados e ricos em gorduras saturadas e trans, como frituras, é essencial para a manutenção da saúde e bem-estar.