Qual dos seguintes alimentos NÃO é considerado saudável para uma criança de 3 anos?

• Ofereça uma variedade de frutas, verduras e legumes diariamente.
• Inclua alimentos integrais, como arroz integral, macarrão integral e pão integral.
• Ofereça laticínios com baixo teor de gordura, como leite desnatado, iogurte desnatado e queijo cottage.
• Limite o consumo de açúcares e gorduras, como refrigerantes, doces, salgadinhos e alimentos gordurosos.
• Prepare refeições caseiras sempre que possível, para ter maior controle sobre os ingredientes.
• Incentive as crianças a beber bastante água durante o dia.

A batata frita é um alimento rico em gorduras e calorias, e não possui nutrientes essenciais para a saúde das crianças. Além disso, o consumo excessivo de batata frita pode levar ao ganho de peso e ao aumento do risco de doenças crônicas, como obesidade, doenças cardíacas e diabetes.

• (A) Maçã: é uma fruta rica em fibras e vitaminas, fundamental para a saúde da criança.
• (B) Batata frita: é um alimento rico em gorduras e calorias, e não possui nutrientes essenciais para a saúde.
• (C) Iogurte: é um alimento rico em cálcio e proteínas, e também contém probióticos, que são benéficos para a saúde intestinal.
• (D) Cenoura: é um vegetal rico em vitamina A e fibras, importante para a saúde da visão e do sistema digestivo.
• (E) Arroz integral: é um cereal rico em fibras e nutrientes, e possui baixo índice glicêmico, o que ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue.

É importante que as crianças tenham uma alimentação saudável desde cedo, para garantir um crescimento e desenvolvimento adequados, e também para prevenir doenças crônicas. Os pais e responsáveis devem oferecer às crianças uma variedade de alimentos saudáveis, como frutas, verduras, legumes, cereais integrais e laticínios, e limitar o consumo de alimentos processados, açucarados e ricos em gorduras.