Qual dos seguintes alimentos **não** é considerado saudável para as crianças?
(A) -
maçã
(B) -
batata frita
(C) -
cenoura
(D) -
brócolis
(E) -
iogurte
Dica
- ofereça uma variedade de frutas, verduras e alimentos integrais.
- limite o consumo de alimentos processados, açucarados e gordurosos.
- envolva as crianças no preparo das refeições.
- torne as refeições um momento familiar e agradável.
- seja um modelo de comportamento, comendo alimentos saudáveis.
Explicação
Batata frita é um alimento processado e rico em gordura, o que a torna prejudicial à saúde das crianças.
Análise das alternativas
- (a) maçã: fruta rica em fibras e vitaminas.
- (b) batata frita: alimento processado e rico em gordura.
- (c) cenoura: vegetal rico em vitaminas e minerais.
- (d) brócolis: vegetal rico em fibras e nutrientes.
- (e) iogurte: fonte de cálcio e proteínas.
Conclusão
É importante educar as crianças sobre a importância de uma alimentação saudável desde cedo. isso inclui evitar alimentos processados e ricos em gordura, como batata frita, e optar por frutas, verduras e outros alimentos nutritivos que contribuem para seu crescimento e desenvolvimento saudáveis.