Qual dos seguintes alimentos é considerado saudável e deve ser incluído em uma alimentação balanceada?
(A) -
sorvete
(B) -
batata frita
(C) -
maçã
(D) -
refrigerante
(E) -
salgadinho
Explicação
Uma maçã é um alimento saudável e deve ser incluído em uma alimentação balanceada.
Análise das alternativas
As demais alternativas são consideradas alimentos não saudáveis ou processados, e devem ser consumidos com moderação:
- (a): sorvete é rico em açúcar e gorduras.
- (b): batatas fritas são ricas em gordura e sal.
- (c): maçã é uma fruta rica em fibras, vitaminas e antioxidantes.
- (d): refrigerante é uma bebida açucarada e não contém nutrientes.
- (e): salgadinho é rico em gordura e sal.
Conclusão
Uma alimentação balanceada é essencial para a saúde e o bem-estar. é importante optar por alimentos saudáveis, como frutas, verduras e grãos integrais, e limitar o consumo de alimentos processados e açucarados.