Qual dos seguintes alimentos é considerado o mais saudável na aula "eu cuido de mim: hábitos saudáveis para uma vida feliz"?
(A) -
batata frita
(B) -
refrigerante
(C) -
maçã
(D) -
chocolate
(E) -
bolo
Explicação
A aula enfatiza a importância de hábitos alimentares saudáveis, consumindo alimentos variados e nutritivos. a maçã é uma fruta rica em vitaminas, minerais e fibras, enquanto os demais alimentos (batata frita, refrigerante, chocolate e bolo) são geralmente considerados menos saudáveis devido ao seu alto teor de gordura, açúcar ou calorias vazias.
Análise das alternativas
- (a): a batata frita é um alimento processado e rico em gordura.
- (b): o refrigerante é uma bebida açucarada e sem valor nutricional.
- (c): a maçã é uma fruta rica em vitaminas, minerais e fibras.
- (d): o chocolate é um alimento rico em calorias e gordura.
- (e): o bolo é um alimento processado e rico em açúcar e gordura.
Conclusão
Consumir alimentos saudáveis é essencial para uma vida saudável e feliz. frutas e vegetais, como maçãs, devem ser priorizados em uma dieta equilibrada.