Qual dos hábitos de autocuidado é mais importante para prevenir doenças?

• Ensine as crianças a lavar as mãos com água e sabão por pelo menos 20 segundos.
• Incentive as crianças a lavar as mãos sempre que chegarem em casa da escola, do parquinho ou de qualquer outro lugar público.
• Coloque sabonetes e toalhas em locais de fácil acesso para as crianças.
• Seja um modelo de comportamento, lavando as mãos frequentemente.

Lavar as mãos antes das refeições é uma forma simples e eficaz de prevenir a transmissão de microrganismos causadores de doenças, como vírus e bactérias. Ao lavar as mãos, removemos essas impurezas e evitamos que elas entrem em contato com os alimentos que ingerimos.

As demais alternativas também são importantes para o autocuidado, mas não são tão diretamente relacionadas à prevenção de doenças:

• (A): Alimentar-se de forma saudável e equilibrada é importante para manter uma boa saúde geral, mas não previne diretamente doenças.
• (B): Escovar os dentes após as refeições é importante para a saúde bucal, mas não previne diretamente doenças.
• (D): Vestir-se e despir-se de forma independente é importante para a autonomia da criança, mas não previne diretamente doenças.
• (E): Manter o ambiente limpo e organizado é importante para a saúde geral, mas não previne diretamente doenças.

Lavar as mãos antes das refeições é um hábito de autocuidado essencial para prevenir doenças. Ensinar às crianças a importância desse hábito desde cedo é uma forma de garantir sua saúde e bem-estar.