Qual desses hábitos NÃO é considerado saudável para o corpo e a mente?

• Seja um modelo de comportamento, adotando hábitos saudáveis em sua própria vida.
• Ofereça às crianças alimentos saudáveis e nutritivos em casa e na escola.
• Incentive as crianças a praticarem atividades físicas regularmente.
• Estabeleça rotinas de sono regulares e garanta que as crianças durmam o suficiente.
• Crie um ambiente positivo e de apoio, onde as crianças se sintam seguras para falar sobre suas preocupações e buscar ajuda quando necessário.

Refrigerantes e doces são alimentos ricos em açúcar, que podem levar ao ganho de peso, cáries dentárias e outros problemas de saúde. Além disso, o consumo excessivo desses alimentos pode afetar o humor e o comportamento das crianças.

Os demais hábitos são considerados saudáveis e contribuem para o bem-estar físico e mental:

• (A) Escovar os dentes após as refeições ajuda a prevenir cáries e doenças gengivais.
• (B) Tomar banho diariamente mantém a pele limpa e saudável.
• (C) Comer frutas e verduras regularmente fornece vitaminas, minerais e fibras essenciais para o bom funcionamento do organismo.
• (E) Dormir bem e descansar o suficiente é fundamental para a saúde física e mental.

É importante que as crianças adotem hábitos saudáveis desde cedo para promover o bem-estar e a autoestima. Incentivar a prática desses hábitos na escola e em casa contribui para a formação de adultos saudáveis e felizes.