Qual desses alimentos não faz parte de uma alimentação saudável e equilibrada?

• Priorize o consumo de frutas, verduras e legumes.
• Coma proteínas magras, como peixes, frango e feijão.
• Escolha grãos integrais em vez de alimentos refinados.
• Limite o consumo de alimentos ricos em açúcar e gordura.
• Beba bastante água.

Os doces são alimentos ricos em açúcar, que podem contribuir para o ganho de peso e o desenvolvimento de problemas de saúde, como obesidade, diabetes e cáries. Por isso, é importante limitar o consumo de doces e optar por alimentos mais saudáveis, como frutas, verduras, proteínas e grãos integrais.

As demais alternativas apresentam alimentos que fazem parte de uma alimentação saudável e equilibrada:

• (A): Frutas são fontes de vitaminas, minerais e fibras.
• (B): Verduras são fontes de vitaminas, minerais e fibras.
• (D): Proteínas são essenciais para o crescimento e desenvolvimento do corpo.
• (E): Grãos integrais são fontes de fibras e nutrientes importantes.

Uma alimentação saudável e equilibrada é fundamental para a saúde e o bem-estar. É importante consumir alimentos variados e limitar o consumo de alimentos ricos em açúcar e gordura.