Qual das seguintes situações NÃO é um exemplo de autocuidado relacionado à aparência pessoal?

• Mantenha hábitos regulares de higiene pessoal, como tomar banho, escovar os dentes e lavar as mãos.
• Alimente-se de forma saudável e equilibrada, incluindo frutas, verduras, legumes, grãos integrais e proteínas magras.
• Pratique exercícios físicos regularmente para manter um peso saudável e uma boa saúde física e mental.
• Use roupas e acessórios adequados para diferentes situações e condições climáticas.
• Evite exposição excessiva ao sol e use protetor solar quando necessário.
• Cuide da sua pele, usando produtos adequados para o seu tipo de pele e protegendo-a dos danos causados pela poluição e outros fatores ambientais.
• Cuide do seu cabelo, usando produtos adequados para o seu tipo de cabelo e protegendo-o dos danos causados pelo calor e outros fatores ambientais.
• Durma bem e tenha uma rotina regular de sono para garantir que seu corpo tenha tempo suficiente para se recuperar e se regenerar.

Fumar e beber álcool em excesso são hábitos prejudiciais à saúde e à aparência. Eles podem causar problemas de pele, envelhecimento precoce, aumento de peso e outros problemas de saúde. Portanto, não são considerados práticas de autocuidado, mas sim hábitos prejudiciais que devem ser evitados.

As demais alternativas são exemplos de autocuidado relacionado à aparência pessoal:

• (A): Tomar banho regularmente e escovar os dentes diariamente são hábitos básicos de higiene pessoal que contribuem para uma aparência limpa e saudável.
• (B): Comer alimentos saudáveis e praticar exercícios físicos regularmente são hábitos saudáveis que contribuem para uma boa saúde e uma aparência saudável e equilibrada.
• (C): Usar roupas e acessórios adequados para diferentes situações e condições climáticas é uma forma de cuidar da aparência e se sentir confortável em diferentes ambientes.
• (D): Evitar exposição excessiva ao sol e usar protetor solar quando necessário são medidas importantes para proteger a pele dos danos causados pela radiação solar, evitando o envelhecimento precoce e outros problemas de saúde.

O autocuidado relacionado à aparência pessoal é importante para a saúde, o bem-estar e a autoestima. Ele envolve hábitos saudáveis de higiene, alimentação, conforto e aparência, que contribuem para uma vida mais saudável e feliz.