Qual das seguintes práticas NÃO é considerada um hábito saudável para uma vida feliz?
(A) -
Lavar as mãos antes de comer.
(B) -
Escovar os dentes após as refeições.
(C) -
Comer doces e guloseimas todos os dias.
(D) -
Tomar banho diariamente.
(E) -
Dormir pelo menos 8 horas por noite.
Dica
- Alimente-se de forma saudável, consumindo alimentos variados e nutritivos.
- Evite o consumo excessivo de doces, guloseimas e alimentos processados.
- Pratique atividade física regularmente.
- Durma o suficiente.
- Cuide da sua saúde mental, praticando atividades que lhe dão prazer e relaxamento.
Explicação
Comer doces e guloseimas em excesso pode levar a problemas de saúde como cáries, obesidade, diabetes e doenças cardíacas. Esses alimentos são ricos em açúcar e calorias vazias, e não fornecem nutrientes essenciais para o organismo.
Análise das alternativas
As demais alternativas são consideradas hábitos saudáveis para uma vida feliz:
- (A): Lavar as mãos antes de comer ajuda a prevenir a propagação de bactérias e doenças.
- (B): Escovar os dentes após as refeições ajuda a prevenir cáries e doenças gengivais.
- (D): Tomar banho diariamente ajuda a manter o corpo limpo e livre de bactérias.
- (E): Dormir pelo menos 8 horas por noite é essencial para a saúde física e mental.
Conclusão
A adoção de hábitos saudáveis é fundamental para uma vida feliz e saudável. É importante ensinar às crianças desde cedo a importância de cuidar de si mesmas e de adotar hábitos que promovam o bem-estar físico e mental.