Qual das seguintes opções é um hábito de alimentação saudável mencionado no plano de aula?

• ofereça às crianças uma variedade de alimentos saudáveis em todas as refeições.
• limite o consumo de alimentos processados, açucarados e gordurosos.
• envolva as crianças no preparo das refeições para que elas aprendam sobre alimentação saudável.
• seja um modelo de comportamento, mostrando às crianças que você também se alimenta de forma saudável.

Uma alimentação saudável envolve o consumo de alimentos variados, incluindo frutas, verduras, iogurte e outros alimentos nutritivos. esses alimentos fornecem ao corpo as vitaminas, minerais e nutrientes necessários para seu bom funcionamento.

As demais alternativas apresentam hábitos alimentares não saudáveis:

• (a): comer doces e refrigerantes diariamente pode levar ao ganho de peso e problemas de saúde.
• (c): pular refeições para emagrecer pode prejudicar o metabolismo e levar a transtornos alimentares.
• (d): beber somente suco de laranja pode ser prejudicial à saúde, pois é rico em açúcar e pobre em outros nutrientes.
• (e): comer alimentos gordurosos e processados pode aumentar o risco de doenças cardiovasculares e outros problemas de saúde.

Uma alimentação saudável é essencial para o bem-estar físico e emocional. é importante incentivar as crianças a adotarem hábitos alimentares saudáveis desde cedo, oferecendo a elas uma variedade de alimentos nutritivos e ensinando-as sobre a importância de uma dieta equilibrada.