Qual das seguintes frutas contém mais vitamina c?
(A) -
banana
(B) -
laranja
(C) -
maçã
(D) -
uva
(E) -
pera
Dica
Uma maneira fácil de lembrar qual fruta contém mais vitamina c é pensar na semelhança entre "laranja" e "vitamina c".
Explicação
A laranja é uma fruta cítrica conhecida por seu alto teor de vitamina c. esta vitamina é essencial para o sistema imunológico, proteção contra doenças e produção de colágeno, uma proteína que desempenha um papel importante na saúde da pele, ossos e articulações.
Análise das alternativas
As demais frutas contêm vitamina c em quantidades menores do que a laranja:
- (a) banana: embora contenha potássio, a banana é uma fruta com baixo teor de vitamina c.
- (c) maçã: a maçã tem uma quantidade moderada de vitamina c, mas menos do que a laranja.
- (d) uva: a uva também contém vitamina c, mas em quantidades mais baixas do que a laranja.
- (e) pera: a pera é uma fruta com baixo teor de vitamina c, semelhante à banana.
Conclusão
Consumir frutas ricas em vitamina c, como a laranja, é essencial para manter um sistema imunológico saudável e prevenir doenças. a vitamina c também desempenha um papel importante na saúde da pele, ossos e articulações.