Qual das seguintes atividades não é um hábito saudável de autocuidado?
(A) -
lavar as mãos regularmente
(B) -
escovar os dentes após as refeições
(C) -
assistir a vídeos online por horas
(D) -
comer frutas e legumes diariamente
(E) -
vestir-se adequadamente para o clima
Dica
- seja um modelo de comportamento, praticando hábitos saudáveis na frente das crianças.
- crie um ambiente que facilite a prática desses hábitos, como disponibilizar alimentos saudáveis e materiais de higiene pessoal.
- converse com as crianças sobre a importância do autocuidado e incentive-as a compartilhar seus sentimentos e preocupações.
- recompense as crianças por praticarem esses hábitos, mas evite recompensas materiais.
Explicação
Os hábitos saudáveis de autocuidado envolvem ações que promovem o bem-estar físico, emocional e social. assistir a vídeos online por horas não contribui para nenhum desses aspectos. pelo contrário, pode ser prejudicial à saúde física (sedentarismo, problemas de visão) e emocional (isolamento social, ansiedade).
Análise das alternativas
As demais alternativas são hábitos saudáveis de autocuidado:
- (a): lavar as mãos regularmente ajuda a prevenir doenças e infecções.
- (b): escovar os dentes após as refeições mantém a saúde bucal e previne cáries.
- (d): comer frutas e legumes diariamente fornece ao corpo vitaminas, minerais e fibras essenciais.
- (e): vestir-se adequadamente para o clima protege o corpo das intempéries e garante o conforto.
Conclusão
Os hábitos saudáveis de autocuidado são essenciais para o bem-estar das crianças. incentivar essas práticas desde cedo contribui para a formação de hábitos saudáveis para a vida toda.