Qual das seguintes atividades ajuda as crianças a praticar a alimentação saudável?

• incorpore alimentos saudáveis nas refeições e lanches diários das crianças.
• envolva as crianças no preparo de refeições, permitindo que elas ajudem a escolher e cortar frutas e vegetais.
• crie um ambiente alimentar positivo, onde as refeições sejam momentos agradáveis e sociais.
• limite o consumo de alimentos processados, açucarados e gordurosos.

Ao observar diferentes tipos de alimentos saudáveis, as crianças aprendem sobre seus valores nutricionais e adquirem conhecimento sobre uma dieta equilibrada. isso promove hábitos alimentares saudáveis desde cedo.

As demais alternativas estão relacionadas a outras práticas de autocuidado e higiene pessoal:

• (a): lavar as mãos antes de comer é uma prática de higiene, não de alimentação saudável.
• (b): escovar os dentes após as refeições é uma prática de higiene dental.
• (d): construir uma pirâmide alimentar é uma atividade educativa sobre nutrição, mas não envolve prática de alimentação saudável.
• (e): dançar e cantar sobre higiene pessoal é uma atividade relacionada a higiene, não a alimentação saudável.

Ensinar as crianças sobre alimentação saudável é essencial para seu crescimento e desenvolvimento saudável. atividades práticas, como observar e discutir diferentes tipos de alimentos saudáveis, ajudam as crianças a fazer escolhas alimentares informadas e a adotar hábitos alimentares saudáveis ao longo da vida.