Qual das seguintes afirmações não é um hábito saudável de autocuidado?
(A) -
lavar as mãos regularmente
(B) -
escovar os dentes após as refeições
(C) -
comer doces e frituras todos os dias
(D) -
vestir-se adequadamente para o clima
(E) -
tomar banho diariamente
Dica
- seja um modelo positivo, praticando hábitos saudáveis.
- envolva as crianças nas atividades de autocuidado, como escovar os dentes e tomar banho.
- torne o autocuidado divertido, usando músicas, jogos e histórias.
- elogie as crianças quando elas praticam hábitos saudáveis.
Explicação
Comer doces e frituras em excesso pode levar a problemas de saúde como obesidade, cáries e doenças cardiovasculares. é importante manter uma alimentação balanceada e variada, incluindo frutas, legumes, grãos integrais e proteínas magras.
Análise das alternativas
As demais alternativas são hábitos saudáveis de autocuidado:
- (a): lavar as mãos regularmente ajuda a prevenir a propagação de germes.
- (b): escovar os dentes após as refeições ajuda a manter a saúde bucal.
- (d): vestir-se adequadamente para o clima ajuda a proteger o corpo contra as intempéries.
- (e): tomar banho diariamente ajuda a manter a pele limpa e saudável.
Conclusão
É importante ensinar às crianças a importância de adotar hábitos saudáveis de autocuidado desde cedo. esses hábitos contribuem para o bem-estar físico, mental e emocional.