Qual das seguintes ações não é um hábito saudável de autocuidado?
(A) -
escovar os dentes regularmente;
(B) -
tomar banho todos os dias;
(C) -
fumar cigarros;
(D) -
dormir de 8 a 10 horas por noite;
(E) -
alimentar-se de forma saudável.
Dica
- incentive as crianças a escovarem os dentes, tomarem banho e se alimentarem de forma saudável.
- crie um ambiente doméstico que promova hábitos saudáveis.
- seja um modelo de comportamento, demonstrando hábitos saudáveis.
- elogie as crianças quando elas adotam hábitos saudáveis.
Explicação
Fumar cigarros é prejudicial à saúde e pode causar vários problemas de saúde, como câncer de pulmão, doenças cardíacas e problemas respiratórios. os hábitos saudáveis de autocuidado visam promover a saúde e o bem-estar geral, enquanto fumar cigarros é um comportamento que prejudica a saúde.
Análise das alternativas
As demais alternativas são hábitos saudáveis de autocuidado:
- (a): escovar os dentes regularmente ajuda a manter a saúde bucal.
- (b): tomar banho todos os dias contribui para a higiene pessoal.
- (d): dormir de 8 a 10 horas por noite é essencial para a saúde física e mental.
- (e): alimentar-se de forma saudável fornece ao corpo os nutrientes necessários para o seu bom funcionamento.
Conclusão
É importante incentivar as crianças a adotarem hábitos saudáveis de autocuidado desde cedo, pois isso contribui para uma vida mais saudável e feliz. fumar cigarros deve ser evitado, pois é um comportamento prejudicial à saúde.