Qual das seguintes ações não é um hábito saudável de autocuidado?
(A) -
escovar os dentes regularmente
(B) -
comer frutas e legumes
(C) -
dormir o suficiente
(D) -
fumar cigarros
(E) -
praticar exercícios físicos
Explicação
Os hábitos saudáveis de autocuidado são práticas que contribuem para a saúde e o bem-estar geral de uma pessoa, incluindo:
- manutenção da higiene pessoal (escovar os dentes, tomar banho regularmente, etc.)
- manutenção de uma alimentação saudável (comer frutas e legumes, beber bastante água, etc.)
- cuidados com o sono (dormir o suficiente, ter uma rotina regular de sono, etc.)
- atividade física regular (praticar exercícios, caminhar, etc.)
fumar cigarros, por outro lado, é um hábito prejudicial à saúde e não é considerado um hábito saudável de autocuidado. fumar pode causar câncer, doenças cardíacas e outras doenças graves.
Análise das alternativas
As outras alternativas representam hábitos saudáveis de autocuidado:
- (a): escovar os dentes regularmente ajuda a manter a saúde bucal.
- (b): comer frutas e legumes fornece nutrientes essenciais para o corpo.
- (c): dormir o suficiente é essencial para a saúde física e mental.
- (e): praticar exercícios físicos ajuda a manter a saúde cardiovascular e muscular.
Conclusão
É importante que as crianças aprendam sobre hábitos saudáveis de autocuidado desde cedo. esses hábitos ajudam a promover a saúde, o bem-estar e a independência das crianças.