Qual das seguintes ações não é um hábito de autocuidado relacionado à alimentação?
(A) -
escolher alimentos saudáveis.
(B) -
escovar os dentes após as refeições.
(C) -
beber bastante água durante o dia.
(D) -
lavar as mãos antes de comer.
(E) -
evitar alimentos processados e açucarados.
Dica
- incentive as crianças a escolherem frutas, verduras e grãos integrais.
- limite o consumo de alimentos processados, açucarados e gordurosos.
- ensine as crianças a ler os rótulos dos alimentos e a prestar atenção ao tamanho das porções.
- encoraje as crianças a comer refeições regulares e equilibradas.
- faça da alimentação um momento agradável e familiar, sem distrações como a televisão ou o celular.
Explicação
Escovar os dentes após as refeições é um hábito de higiene pessoal relacionado à saúde bucal, e não à alimentação. as alternativas (a), (c), (d) e (e) estão todas relacionadas a hábitos alimentares saudáveis.
Análise das alternativas
- (a): escolher alimentos saudáveis é um hábito alimentar importante para o bem-estar.
- (b): escovar os dentes após as refeições é um hábito de higiene bucal, não de alimentação.
- (c): beber bastante água é essencial para a hidratação e para uma alimentação saudável.
- (d): lavar as mãos antes de comer remove bactérias e evita contaminações alimentares.
- (e): evitar alimentos processados e açucarados promove uma alimentação mais saudável e equilibrada.
Conclusão
Hábitos de autocuidado relacionados à alimentação incluem escolher alimentos saudáveis, beber bastante água, evitar alimentos processados e açucarados e lavar as mãos antes de comer. escovar os dentes após as refeições é um hábito de higiene bucal essencial, mas não está diretamente relacionado à alimentação.