Qual das seguintes ações é um hábito saudável de autocuidado relacionado à aparência pessoal?
(A) -
comer frutas e verduras regularmente
(B) -
escovar os dentes depois das refeições
(C) -
manter o corpo limpo e arrumado
(D) -
dormir pelo menos 8 horas por noite
(E) -
beber bastante água
Dica
- incentive as crianças a tomar banho regularmente e a manter seus corpos limpos.
- ajude as crianças a escolher roupas confortáveis e adequadas para o clima.
- ensine as crianças a pentear e cuidar de seus cabelos.
- seja um modelo positivo, cuidando de sua própria aparência pessoal.
Explicação
Autocuidado relacionado à aparência pessoal envolve manter o corpo limpo e arrumado, incluindo higiene pessoal, roupas adequadas e penteados. manter o corpo limpo e arrumado ajuda a promover a autoestima, a imagem corporal positiva e a sensação de bem-estar.
Análise das alternativas
As demais alternativas estão relacionadas a outros aspectos do autocuidado, mas não especificamente à aparência pessoal:
- (a): comer frutas e verduras regularmente é um hábito alimentar saudável.
- (b): escovar os dentes depois das refeições é um hábito de higiene pessoal.
- (d): dormir pelo menos 8 horas por noite é um hábito de sono saudável.
- (e): beber bastante água é um hábito de hidratação saudável.
Conclusão
Cuidar da aparência pessoal é um aspecto importante do autocuidado, pois ajuda a promover a saúde física, mental e emocional. ensinar às crianças hábitos saudáveis de autocuidado desde cedo é essencial para o seu bem-estar e desenvolvimento.