Qual das seguintes ações é um hábito importante de higiene pessoal?
(A) -
lavar as mãos antes de comer
(B) -
beber bastante água durante o dia
(C) -
escovar os dentes regularmente
(D) -
dormir o suficiente
(E) -
fazer exercícios físicos regularmente
Dica
- escove os dentes pelo menos duas vezes ao dia, uma de manhã e outra antes de dormir.
- use uma pasta de dente com flúor.
- passe fio dental diariamente.
- evite alimentos e bebidas açucaradas.
- visite o dentista regularmente para check-ups e limpezas.
Explicação
Escovar os dentes regularmente é um hábito importante de higiene pessoal que ajuda a manter a saúde bucal e a prevenir cáries e doenças gengivais.
Análise das alternativas
- (a): lavar as mãos antes de comer é importante, mas está mais relacionado à alimentação saudável do que à higiene pessoal.
- (b): beber bastante água durante o dia é importante para a saúde geral, mas não é especificamente um hábito de higiene pessoal.
- (c): escovar os dentes regularmente é um hábito importante de higiene pessoal que ajuda a manter a saúde bucal.
- (d): dormir o suficiente é importante para a saúde geral, mas não é especificamente um hábito de higiene pessoal.
- (e): fazer exercícios físicos regularmente é importante para a saúde geral, mas não é especificamente um hábito de higiene pessoal.
Conclusão
Hábitos de higiene pessoal são práticas que ajudam a manter a saúde e o bem-estar físico. escovar os dentes regularmente é um desses hábitos essenciais.