Qual das opções abaixo representa um hábito de autocuidado relacionado à alimentação saudável?
(A) -
escovar os dentes
(B) -
lavar as mãos
(C) -
montar um lanche com frutas e legumes
(D) -
escolher roupas confortáveis
(E) -
arrumar o cabelo
Dica
- ofereça alimentos nutritivos e variados em todas as refeições e lanches.
- incentive as crianças a experimentar novos sabores e alimentos.
- limite o consumo de alimentos processados, açucarados e gordurosos.
- seja um modelo de comportamento, consumindo alimentos saudáveis e praticando hábitos alimentares adequados.
Explicação
Alimentação saudável é um dos aspectos fundamentais do autocuidado. montar um lanche com frutas e legumes é uma prática que promove a ingestão de alimentos nutritivos, contribuindo para o bem-estar físico e mental das crianças.
Análise das alternativas
As demais alternativas não se relacionam diretamente com alimentação saudável:
- (a): escovar os dentes é um hábito de higiene pessoal.
- (b): lavar as mãos também é um hábito de higiene pessoal.
- (d): escolher roupas confortáveis está relacionado ao conforto físico.
- (e): arrumar o cabelo está relacionado à aparência pessoal.
Conclusão
O autocuidado é essencial para o desenvolvimento saudável das crianças. hábitos alimentares saudáveis são um componente importante do autocuidado, pois promovem o bem-estar físico e mental.