Qual das opções abaixo **não** é um hábito saudável de autocuidado para crianças?

• crie uma rotina diária que inclua hábitos de autocuidado, como escovar os dentes, lavar as mãos e beber bastante água.
• torne esses hábitos divertidos e envolventes para as crianças, usando músicas, histórias ou jogos.
• seja um bom exemplo, praticando hábitos saudáveis de autocuidado você mesmo.

Comer alimentos processados com frequência não é um hábito saudável de autocuidado, pois esses alimentos geralmente são ricos em gorduras não saudáveis, açúcares e sódio, que podem prejudicar a saúde física e o bem-estar geral das crianças.

As outras alternativas são hábitos saudáveis de autocuidado para crianças:

• (a): escovar os dentes após as refeições ajuda a prevenir cáries e doenças gengivais.
• (b): lavar as mãos antes de comer ajuda a remover germes e bactérias prejudiciais.
• (d): beber bastante água ao longo do dia ajuda a manter a hidratação, o que é essencial para a saúde geral.
• (e): dormir a quantidade suficiente de horas ajuda as crianças a crescerem e se desenvolverem adequadamente, além de melhorar seu humor e concentração.

É importante ensinar às crianças hábitos saudáveis de autocuidado desde cedo, pois isso as ajudará a estabelecer uma base sólida para sua saúde e bem-estar futuros.