Qual das opções abaixo NÃO é um hábito de autocuidado relacionado à alimentação?
(A) -
Lavar as mãos antes de comer
(B) -
Consumir frutas e verduras diariamente
(C) -
Reduzir o consumo de alimentos processados
(D) -
Escovar os dentes após as refeições
(E) -
Beber bastante água
Explicação
Escovar os dentes é um hábito de higiene pessoal, não de alimentação. Os hábitos de alimentação saudável incluem escolhas alimentares que promovem o bem-estar nutricional, enquanto a higiene bucal se concentra na manutenção da saúde da boca.
Análise das alternativas
As demais alternativas são hábitos de autocuidado relacionados à alimentação:
- (A): Lavar as mãos antes de comer remove bactérias e germes, promovendo a higiene alimentar.
- (B): Consumir frutas e verduras diariamente fornece vitaminas, minerais e fibras essenciais para a saúde geral.
- (C): Reduzir o consumo de alimentos processados minimiza a ingestão de açúcares, gorduras trans e sódio prejudiciais.
- (E): Beber bastante água mantém o corpo hidratado e ajuda na digestão.
Conclusão
Os hábitos de autocuidado relacionados à alimentação são essenciais para manter a saúde e o bem-estar. Esses hábitos incluem fazer escolhas alimentares saudáveis, lavar as mãos antes de comer e beber bastante água.