Qual das alternativas abaixo não é um hábito saudável de autocuidado?
(A) -
escovar os dentes regularmente
(B) -
dormir o suficiente
(C) -
fumar regularmente
(D) -
alimentar-se de forma balanceada
(E) -
lavar as mãos com frequência
Explicação
Fumar é prejudicial à saúde e não é considerado um hábito saudável de autocuidado. ele pode causar problemas respiratórios, câncer e outras doenças graves.
Análise das alternativas
As demais alternativas são hábitos saudáveis de autocuidado:
- (a): escovar os dentes regularmente ajuda a manter a saúde bucal.
- (b): dormir o suficiente é essencial para a saúde física e mental.
- (d): alimentar-se de forma balanceada fornecendo os nutrientes necessários para o corpo funcionar adequadamente.
- (e): lavar as mãos com frequência ajuda a prevenir infecções e doenças.
Conclusão
Os hábitos saudáveis de autocuidado são importantes para o bem-estar geral dos indivíduos. eles ajudam a manter a saúde física e mental, prevenir doenças e promover uma vida mais saudável e feliz.