Qual das alternativas abaixo não é um hábito saudável de autocuidado?
(A) -
escovar os dentes regularmente
(B) -
comer frutas e vegetais
(C) -
dormir bem
(D) -
fumar cigarro
(E) -
tomar banho todos os dias
Dica
- mostre às crianças exemplos de hábitos saudáveis em seu próprio comportamento.
- crie um ambiente familiar que apoie hábitos saudáveis (por exemplo, oferecendo alimentos nutritivos, incentivando atividades físicas).
- converse com as crianças sobre os benefícios dos hábitos saudáveis e os riscos dos hábitos prejudiciais.
- ajude as crianças a desenvolver rotinas que incluam hábitos saudáveis (por exemplo, escovar os dentes duas vezes ao dia, dormir o suficiente, fazer refeições balanceadas).
Explicação
Fumar cigarro é prejudicial à saúde e não deve ser considerado um hábito saudável de autocuidado.
Análise das alternativas
- (a): escovar os dentes regularmente ajuda a manter a saúde bucal.
- (b): comer frutas e vegetais fornece nutrientes essenciais para o corpo.
- (c): dormir bem é essencial para o descanso e reparação do organismo.
- (d): fumar cigarro é prejudicial aos pulmões e à saúde geral.
- (e): tomar banho todos os dias ajuda a manter a higiene e o bem-estar.
Conclusão
É importante ensinar às crianças desde cedo a importância dos hábitos saudáveis de autocuidado para que elas possam manter uma vida saudável e equilibrada. evitar hábitos prejudiciais, como fumar, é essencial para o bem-estar físico e mental.