Qual das alternativas abaixo é um hábito de autocuidado relacionado à alimentação?
(A) -
escovar os dentes regularmente;
(B) -
consumir uma alimentação saudável e balanceada;
(C) -
tomar banho diariamente;
(D) -
escolher roupas confortáveis;
(E) -
cuidar da aparência.
Dica
- incentive as crianças a participar do preparo das refeições familiares.
- ofereça uma variedade de alimentos saudáveis em casa.
- limite o consumo de alimentos processados, açucarados e gordurosos.
- seja um modelo de comportamento, adotando hábitos alimentares saudáveis.
Explicação
Uma alimentação saudável e balanceada é essencial para o funcionamento adequado do corpo, fornecendo os nutrientes necessários para o crescimento, desenvolvimento e manutenção da saúde. adotar hábitos alimentares saudáveis é uma forma de cuidar de si mesmo e promover o bem-estar.
Análise das alternativas
As demais alternativas representam hábitos de autocuidado relacionados a outros aspectos:
- (a) escovar os dentes regularmente: higiene pessoal
- (c) tomar banho diariamente: higiene pessoal
- (d) escolher roupas confortáveis: conforto
- (e) cuidar da aparência: aparência
Conclusão
O autocuidado abrange uma ampla gama de práticas que visam promover a saúde física, mental e emocional. a alimentação saudável é um aspecto fundamental que contribui para o bem-estar geral.