Em qual das seguintes ações o hábito de autocuidado relacionado à alimentação está sendo praticado?
(A) -
tomar banho diariamente
(B) -
escolher alimentos saudáveis e balanceados
(C) -
escovar os dentes após as refeições
(D) -
arrumar a cama todas as manhãs
(E) -
vestir roupas limpas
Dica
- envolva as crianças no planejamento e preparação das refeições.
- ofereça uma variedade de frutas, verduras e legumes em todas as refeições.
- limite alimentos processados, açúcares adicionados e gorduras não saudáveis.
- seja um modelo de comportamento saudável, fazendo escolhas alimentares saudáveis.
Explicação
A alternativa (b), "escolher alimentos saudáveis e balanceados", está relacionada ao hábito de autocuidado da alimentação, pois envolve a escolha consciente de alimentos que nutrem e promovem o bem-estar físico.
Análise das alternativas
- (a) tomar banho diariamente: relacionado à higiene pessoal.
- (b) escolher alimentos saudáveis e balanceados: relacionado à alimentação.
- (c) escovar os dentes após as refeições: relacionado à higiene pessoal.
- (d) arrumar a cama todas as manhãs: relacionado ao conforto e aparência.
- (e) vestir roupas limpas: relacionado ao conforto e aparência.
Conclusão
O hábito de autocuidado relacionado à alimentação é essencial para manter uma saúde física e mental equilibrada. é importante ensinar as crianças a fazerem escolhas alimentares saudáveis desde cedo para promover um estilo de vida saudável ao longo da vida.