Em qual das atividades abaixo as crianças são incentivadas a fazer escolhas alimentares saudáveis?

• Ofereça às crianças uma variedade de alimentos saudáveis, como frutas, legumes, verduras, grãos integrais e proteínas magras.
• Seja um modelo de comportamento, consumindo alimentos saudáveis e evitando alimentos processados e açucarados.
• Prepare refeições e lanches saudáveis para as crianças em casa.
• Incentive as crianças a se envolverem no preparo das refeições, o que as tornará mais propensas a experimentá-las.
• Não force as crianças a comer algo que não querem, mas continue oferecendo opções saudáveis.

A atividade (E) envolve a degustação de frutas, legumes, verduras, biscoitos integrais, água e sucos naturais, além de incentivar as crianças a experimentarem novos alimentos e a fazerem escolhas alimentares saudáveis.

• (A): Lavar as mãos adequadamente é um hábito de higiene pessoal.
• (B): Escovar os dentes regularmente é um hábito de higiene bucal.
• (C): Tomar banho diariamente é um hábito de higiene corporal.
• (D): Pentear os cabelos e se vestir adequadamente são hábitos de aparência.
• (E): Experimentar novos alimentos e fazer escolhas saudáveis é um hábito de alimentação saudável.

A alimentação saudável é um aspecto importante do autocuidado, pois contribui para a saúde física e mental das crianças. É essencial incentivar as crianças a fazerem escolhas alimentares saudáveis desde cedo para que se tornem um hábito para o resto da vida.