Qual das atividades propostas na aula favorece principalmente o desenvolvimento da coordenação motora e do equilíbrio?
(A) -
Brincadeira de mímica e gestos
(B) -
Dança criativa
(C) -
Jogo musical
(D) -
Aquecimento
(E) -
Avaliação
Dica
- Comece com exercícios leves de alongamento para soltar os músculos.
- Em seguida, faça exercícios de movimentação, como corrida leve, polichinelos, etc.
- O aquecimento deve durar de 5 a 10 minutos.
- Não pule o aquecimento antes de realizar atividades físicas mais intensas.
Explicação
O aquecimento é uma atividade preparatória que visa preparar o corpo para a realização de atividades físicas mais intensas. Os exercícios de alongamento e movimentação presentes no aquecimento ajudam a melhorar a flexibilidade, a coordenação motora e o equilíbrio, além de prevenir lesões.
As demais atividades propostas na aula também contribuem para o desenvolvimento dessas habilidades, mas em menor grau:
- (A): A brincadeira de mímica e gestos favorece principalmente a expressão corporal e a criatividade.
- (B): A dança criativa favorece principalmente a expressão corporal e a criatividade.
- (C): O jogo musical favorece principalmente a interação e a socialização.
- (E): A avaliação não é uma atividade que contribui para o desenvolvimento das habilidades motoras.
Análise das alternativas
- (A): A brincadeira de mímica e gestos favorece principalmente a expressão corporal e a criatividade.
- (B): A dança criativa favorece principalmente a expressão corporal e a criatividade.
- (C): O jogo musical favorece principalmente a interação e a socialização.
- (D): O aquecimento favorece principalmente o desenvolvimento da coordenação motora e do equilíbrio.
- (E): A avaliação não é uma atividade que contribui para o desenvolvimento das habilidades motoras.
Conclusão
O aquecimento é uma atividade essencial para o desenvolvimento da coordenação motora e do equilíbrio, pois prepara o corpo para a realização de atividades físicas mais intensas e previne lesões.