Qual das seguintes atividades envolve principalmente a expressão de sensações físicas, em vez de emoções?

• Use a arte como forma de expressão pessoal.
• Escreva um diário ou mantenha um registro de suas emoções e sensações.
• Converse com amigos e familiares sobre suas experiências.
• Pratique atividades que promovam o bem-estar físico e mental, como exercícios, meditação e ioga.

As sensações físicas são percepções conscientes de estímulos externos ou internos ao corpo, enquanto as emoções são estados afetivos complexos que envolvem uma avaliação subjetiva desses estímulos. Cantar uma música que transmita uma sensação de paz envolve a expressão de uma sensação física, pois a música pode afetar diretamente o corpo e provocar sensações físicas, como relaxamento, calmaria e tranquilidade.

As demais alternativas envolvem principalmente a expressão de emoções:

• (A): Dançar uma coreografia alegre expressa uma emoção de alegria.
• (B): Representar uma cena de medo em um teatro expressa uma emoção de medo.
• (C): Desenhar uma imagem que reflita um sentimento de tristeza expressa uma emoção de tristeza.
• (E): Escrever um poema sobre uma experiência de alegria expressa uma emoção de alegria.

A expressão de sensações físicas e emoções é uma parte importante da comunicação humana. Ambas podem ser expressas através de diferentes formas de arte, como a dança, o teatro, a música, o desenho e a escrita.