Qual das seguintes ações promove a higiene bucal e ajuda a prevenir cáries?

• escove os dentes duas vezes ao dia com uma pasta de dente com flúor.
• use fio dental diariamente para remover a placa bacteriana entre os dentes.
• limite o consumo de alimentos e bebidas açucarados.
• beba bastante água para ajudar a remover as bactérias e os açúcares da boca.
• consulte seu dentista regularmente para check-ups e limpezas profissionais.

O uso do fio dental é essencial para remover restos de alimentos e placa bacteriana que ficam presos entre os dentes, onde a escova de dentes não consegue alcançar. a placa bacteriana é uma camada pegajosa que se forma nos dentes e pode levar à cárie se não for removida regularmente.

As demais alternativas não promovem a higiene bucal ou podem até contribuir para o desenvolvimento de cáries:

• (a): comer doces com moderação pode ajudar a reduzir a ingestão de açúcar, mas ainda assim não elimina o risco de cáries.
• (b): escovar os dentes apenas uma vez ao dia não é suficiente para remover toda a placa bacteriana.
• (d): beber refrigerantes açucarados todos os dias é prejudicial para os dentes, pois contém altos níveis de açúcar.
• (e): ignorar as consultas regulares ao dentista pode levar ao acúmulo de problemas dentários não diagnosticados e não tratados.

O uso regular do fio dental é uma parte crucial de uma boa higiene bucal. ele ajuda a remover a placa bacteriana e os restos de alimentos dos locais de difícil acesso, reduzindo o risco de cáries e promovendo dentes e gengivas saudáveis.