Em qual das situações abaixo a criança demonstra maior cuidado consigo mesma?
(A) -
Come muitos doces e guloseimas todos os dias.
(B) -
Bebe bastante água e come frutas e legumes regularmente.
(C) -
Fica acordada até tarde para jogar videogames.
(D) -
Se expõe ao sol forte sem protetor solar.
(E) -
Não escova os dentes antes de dormir.
Dica
- Seja um modelo de autocuidado, demonstrando hábitos saudáveis no seu dia a dia.
- Converse com as crianças sobre a importância de cuidar da saúde e do corpo.
- Incentive-as a escolher alimentos saudáveis e a praticar atividades físicas.
- Ensine-as sobre a importância da higiene pessoal e do sono regular.
- Ajude-as a desenvolver habilidades de resolução de problemas para que possam enfrentar os desafios da vida com mais resiliência.
Explicação
Cuidar de si mesmo envolve hábitos saudáveis de alimentação, hidratação, higiene e proteção. A criança que bebe bastante água, come frutas e legumes regularmente, está demonstrando cuidado com sua saúde e bem-estar.
Análise das alternativas
As demais alternativas apresentam situações em que a criança não está se cuidando adequadamente:
- (A): Comer muitos doces e guloseimas pode levar a problemas de saúde como obesidade e diabetes.
- (C): Ficar acordada até tarde para jogar videogames pode afetar o sono e o desempenho escolar.
- (D): Se expor ao sol forte sem protetor solar pode causar queimaduras e até mesmo câncer de pele.
- (E): Não escovar os dentes antes de dormir pode causar cáries e problemas dentários.
Conclusão
Cuidar de si mesmo é fundamental para uma vida saudável e equilibrada. Desde cedo, as crianças devem ser incentivadas a adotar hábitos saudáveis e a se responsabilizarem pelo próprio bem-estar.