Qual das seguintes opções não representa uma maneira eficaz de expressar sentimentos?
(A) -
desenhar ou pintar
(B) -
conversar com um amigo ou adulto
(C) -
gritar ou bater em objetos
(D) -
escrever um diário
(E) -
jogar videogame
Dica
- use palavras para descrever seus sentimentos.
- converse com alguém em quem você confia.
- escreva em um diário ou desenhe.
- pratique atividades físicas ou outras atividades que liberem energia.
- procure ajuda profissional se necessário.
Explicação
Gritar ou bater em objetos não é uma forma saudável ou construtiva de expressar sentimentos. esses comportamentos podem prejudicar a si mesmo ou aos outros e criar conflitos.
Análise das alternativas
As demais alternativas representam maneiras eficazes de expressar sentimentos:
- (a): desenhar ou pintar pode ser uma forma criativa e terapêutica de expressar emoções.
- (b): conversar com um amigo ou adulto pode fornecer apoio, compreensão e perspectiva.
- (d): escrever um diário permite que as pessoas reflitam sobre seus sentimentos e processem suas emoções.
- (e): jogar videogame pode ser uma forma de liberar energia ou escapar de sentimentos difíceis temporariamente.
Conclusão
Expressar sentimentos de forma saudável e construtiva é importante para o bem-estar emocional. gritar ou bater em objetos não é uma forma eficaz de lidar com as emoções e pode ter consequências negativas.